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카르의 건강,뷰티이야기

나만 알고 싶은 다이어트 비밀은? 나만의 다이어트 노하우!

카르페디엠^^* 2011. 5. 19. 13:59
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나만 알고 싶은 다이어트 비밀은? 나만의 다이어트 노하우!

나만 알고 싶은 다이어트 비밀이라는 책을 접하게 되었습니다. 제대로 읽어보지는 안았지만, 제목을 읽는 순간 다이어트에 대한 욕구와 함께 제 마음을 사로잡았습니다. 이 책은 다이어트 전문 한의원 원장 김진혁이 쓴 책이라고 합니다. 한국인이라면 평생 먹어야 할 우리 재료를 바탕으로 구성한 식단과 디톡스, 탄수화물, 수프 등등 최근 화제가 되고 있는 다양한 다이어트 식단에 대해서도 소개하고 있다고 합니다.

목차
Part 1 비장하거나 혹은 무모한 살과의 전쟁
Part 2 당신이 절대 살을 뺄 수 없었던 숨겨진 진실
Part 3 2주 10kg 감량, 나만 알고 싶은 다이어트 비법
Part 4 다이어트, 성공을 부르는 습관
Part 5 나만 알고 싶은 다이어트 비밀
Part 6 현명한 그녀의 뷰티 시크릿

다이어트를 해본 사람들이라면 자신만 알고 있는 다이어트 노하우, 비밀 등과 같은 것이 있을 것입니다. 아니면, 우리가 인터넷을 통하여 쉽게 접할 수 있는 수많은 다이어트 노하우를 우리가 배우고 있을 것입니다.

연예인들이나 남들이 성공한 다이어트 방법을 우리가 배워보는 것도 무척 재미있는 일입니다. 특히, 연예인들의 체중감량 소식을 우리는 많이 접할 수 있는데요. 연예인의 이름을 붙여서 유행이 된 다이어트도 무척 많이 있습니다. 바나나 다이어트, 단백질 다이어트, 상추 다이어트, 덴마크 다이어트 등등 그 종류도 무척 많이 있지요.

다이어트를 위해서는 자신만의 다이어트 방법을 찾는 것이 무척 중요하다고 생각합니다. 자신의 체질에 맞는 다이어트 방법도 있을 것이며, 자신이 뚜렷한 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법도 있을 것입니다. 그것이 나만 알고 싶은 다이어트 비밀이 아닐까 생각합니다. 다이어트 무료체질 분석프로모션 받아보기<링크> 등을 통하여 자신의 체질을 알아보는 것도 중요하지요.


다이어트를 성공하기 위해서는 무엇보다 자신의 노력이 무척 중요합니다. 다이어트를 실천하기 위해서 작은 것에서부터 생활의 변화가 필요한데, 그것을 잘 지키고 실천하느냐에 따라서 그 결과가 달라질 것입니다.

필자도 나만 알고 싶은 다이어트 비밀이 있습니다. 미(美)에 관심이 많은 여성인 만큼 그동안 몸매 관리를 위하여 많은 노력을 하고 공부를 했기 때문입니다. 여러분들도 자신의 건강을 위해서 그리고 다가오는 여름을 위해서라도 자신의 몸매를 가꾸고 사랑하는 것에 소홀해서는 안 될 것 같습니다.

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