작고 예쁜 V라인 얼굴 만들기! 누구나 가능해? (페이스 다이어트!)
요즘 미남 미녀들의 조건 중에 작은 얼굴은 필수라는 생각이 듭니다. 특히 연예인들의 외모를 보면 작은 얼굴이 필수라는 사실을 잘 알 수 있는데요. 남자 연예인이나 여자 연예인이나 미남미녀의 조건은 항상 작은 얼굴에서 부터 시작된다는 것을 느낄 수 있었습니다. 몸의 크기(키)는 크지만 작은 얼굴. 연예인들은 작은 얼굴을 위하여 꾸준히 외모를 가꾼다고 하는데, 이것을 우리는 페이스 다이어트라고도 합니다.
스타킹과 같은 방송에서는 얼굴을 작게 만드는 방법! 얼굴 축소법 등을 많이 소개하고 있습니다. 꾸준한 마사지를 통하여, 화장법을 통하여 얼굴의 크기를 작게 만들려고 있지요. 최근에는 페이스 다이어트라는 책도 나왔는데요. 페이스 다이어트는 연예인들의 얼굴 마사지를 담당하고 있는 임건희 원장이 지은 책으로 얼굴의 군살을 제거하고 골격을 다듬어 얼굴을 작고 갸름하게 만들어주는 마사지 방법을 알려주고 있습니다.
페이스 다이어트의 책의 장점은 얼굴을 작게 하는 방법뿐만 아니라 얼굴의 경락을 자극하여 순환을 원활하게 하는 것은 물론, 피부에 영양을 공급하는 모세혈관과 독소와 노폐물을 잘 배출할 수 있도록 마사지 테크닉을 알려준다는 것입니다. 일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 모든 동작을 사진으로 잘 소개하고 있으며, 얼굴의 붓기를 제거하고 목 근육을 풀어주며, 주름을 방지하는 등 얼굴 관리에 모든 것을 페이스 다이어트 책에 담았습니다.
특히, 여성들은 작고 예쁜 V라인 얼굴을 만들기 위해서 무척 많은 노력을 하고 있는데, 페이스 다이어트와 같은 책으로 평소에 작은 얼굴을 만들기 위한 마사지를 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 필자가 개인적으로 알고 있는 작고 예쁜 V라인 얼굴 만드는 방법에 대해서도 알려 드리겠습니다.
작고 예쁜 V라인 얼굴 만들기!
1. 평소에 생활습관을 관찰한다.
우선 자신의 생활습관을 잘 알고 있는 것이 좋습니다. 한쪽으로만 음식물을 과도하게 쉽거나 턱을 자주 괸다면 얼굴형이 비대칭일 수도 있습니다. 그리고 껌, 오징어와 같은 것들을 과도하게 씹는 행위는 얼굴형을 변형시키는 원인이기도 하지요. 되도록 딱딱하고 질긴 음식은 부드럽게 만든 후 먹는 것이 좋으며, 음식은 양쪽으로 씹어 먹는 것이 좋습니다. 또한, 턱을 괸다거나 손톱을 물어뜯는 등의 행위는 하지 않는 것이 좋습니다.
2. 자가 마사지를 자주 해준다.
얼굴을 갸름하게 만들어 주는 마사지도 많이 있습니다. 갸름한 턱선을 만들기 위해서는 턱 근육을 풀어주고 림프선을 자극하면 노폐물이 빠져나가서 턱선이 갸름해집니다. 양손가락으로 귀밑에서부터 턱까지 즉 턱선을 가볍게 마사지 해주는 것이 좋습니다. 그리고 볼살을 없애면 얼굴이 작고 예뻐 보이는데, 볼살을 없애는 마사지로는 양쪽 손바닥을 볼에 대고 20초 동안 지그시 누른 다음 광대뼈에 대고 앞뒤로 원을 그리듯 돌려줍니다. 그리고 손가락 끝으로 볼을 자주 두드려주면 볼살이 자극되어 빠지게 되는 효과도 얻게 된답니다. 자주자주 스트레칭을 해주고 얼굴을 피로를 풀어준다면 작고 예쁜 V라인을 만들수 있지 않을까 생각해봅니다.
3. 체중관리도 필수!(다이어트도 필수!)
뚱뚱한 사람은 얼굴도 큰 경우가 많이 있습니다. 그리고 살이 빠지면 자연스럽게 얼굴의 살도 빠지며 샤프해지는데요. 체중관리를 하지 않는다면 얼굴을 아무리 마사지 해도 빠지지 않습니다. 평소 식이 조절과 운동으로 적당한 체중을 만드는 것이 무엇보다 중요하지요. 되도록 늦은 시간에 식사는 피하고, 채소와 과일 등을 통하여 무기질과 비타민을 꾸준히 섭취해줘야 할 것입니다. 작고 예쁜 V라인 얼굴을 만들기 원한다면 체중관리는 필수일 것 같습니다.
4. 화장 또는 헤어스타일로 작은 얼굴 만들기!
작은 얼굴을 만들기 위해서는 화장을 어떻게 하느냐도 큰 관계가 있습니다. 얼굴이 큰 여성이라면 너무 밝은 색보다는 어두운 파운데이션을 쓰는 것이 효과적이죠. 그리고 헤어스타일은 턱선을 가볍게 가리거나 자연갈색으로 염색을 한다면 보다 작은 얼굴로 보일 수 있답니다.
작고 예쁜 V라인 얼굴 만들기! 누구나 시도해볼 수는 있지만, 자신의 노력없이는 작고 예쁜 V라인을 만드는 것은 무척 힘든 일이라는 것을 알고 있어야 할 것입니다. 꾸준한 마사지 그리고 생활습관, 체중관리 등의 노력을 해야지만, 작고 예쁜 V라인을 만들 수 있을 것입니다. 한예슬처럼 예쁜 V라인을 만들고 싶다면, 지금부터라도 노력을 해보는 것은 어떨까요?^^
* 제대로 된 체중관리를 하기 위해서는 자신의 다이어트 체질을 알고 있는 것도 무척 중요합니다. 자신의 다이어트 체질을 모르고 있다면 직접 자가 테스트를 해보는 것도 좋은데요. 필자도 이곳을 통하여 체질 분석을 해봤는데, 왜 다이어트를 하면 매번 실패를 했는지 알 수 있었습니다. 보다 효과적인 다이어트를 하고 싶거나 다이어트를 해도 효과가 없었다면 한 번 체크해보세요! 자신의 다이어트 체질 테스트 및 바디케어 테스트 받아보기[링크] |
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