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없었던일로는 탄수화물 컷팅제


노출의 계절이 다가오고 있네요. 날씨가 더워지면서 반팔을 입고 다니는 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요. 조금 있으면 해수욕장도 개장을 할 것이고, 비키니에 멋진 몸매를 자랑하는 사람들을 많이 볼 수 있을 것 같습니다.



그런데 몸매를 자랑하고 싶어도 몸매가 예쁘지 않아서 자랑할 수 없는 분들이 많이 있는데요. 지금도 늦지 않았으니 다가오는 여름을 맞이하여 다이어트를 해보는 것은 어떨까요?



탄수화물 줄이자

다이어트의 가장 큰 적이라고 한다면 한국인에게는 탄수화물입니다. 탄수화물은 우리의 주식이라고 할 수 있는 밥과 면요리, 빵 등과 같은 음식인데요. 이런 음식을 멀리하는 것만으로도 탄수화물을 줄일 수 있지요.



한국인의 1일 섭취량 중 탄수화물이 65.6%인데 이중에서도 밥, 면, 빵 등이 50% 이상을 차지한다고 합니다. 한국인은 어쩔 수 없이 탄수화물을 많이 섭취할 수 밖에 없다고 할 수 있습니다. 다이어트를 하고 싶다면 이런 탄수화물을 줄이며 독하게 마음을 먹는 것이 중요하다고 생각되네요.


탄수화물 컷팅제 없었던일로

한국인의 주식인 쌀과 면을 갑작스럽게 줄이는 일은 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 탄수화물 중독이 되어 있기 때문인데요. 이런 분들은 탄수화물 컷팅제 없었던일로에 관심을 가져보는 것도 좋을 것 같습니다.



없었던일로는 먹으면서하는 다이어트서플리먼트로 화제가 되고 있는 건강 기능식품입니다. <가르시니아 캄보지아>가 함유되어 있어 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주고 있지요.



주요성분으로는

가르시니아 캄보지아 추출물 850mg과 화제의 9가지 성분, 녹차추출 분말, 홍화씨유 분말, 알로엘 베라겔, 흰강낭콩 추출물, 키토글루칸, 연자육분말, L-티로신, L-카르니틴, 마테추출물 분말이 함유되어 있습니다.



가르시니아(HCA)란 남아시아에서 자생하는 열대식물인 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질 부위에 HCA가 10~30% 함유되어 있는데, 이 열매에서 추출한 HCA는 자연소재로 수많은 시험과 연구 결과를 통해 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 확인이 되었고, 안전성 또한 인정 받고 있지요.


홍화씨유 분말 CLA란 홍화유 중에서 존재하는 리놀레산을 이중결합과 단일결합으로 구성된 식물성 필수 지방산이며, 체지방감소와 다이어트 효과가 검증된 안전한 기능성 원료입니다. 공액리놀레산은 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 기능성으로 인정 받았습니다.



없었던일로는 <여러 번 다이어트에 실패를 한 분>, <나잇살 때문에 고민인 분>, <뱃살 때문에 고민인 분>, <출산 후 몸매관리가 필요한 분>, <불규칙한 생활습관을 가진 분>, <평소대로 식사하면서 다이어트를 하고 싶은 분> 들에게 추천드리고 싶습니다.


없었던일로는 간편하게 휴대가 가능하고 하루에 3번 운동과 병행하면 더욱 건강하게 다이어트를 할 수 있지요.



이제는 굶기만 하는 다이어트는 외면 받고 있습니다. 굶어서 하는 다이어트는 건강을 위협하고 오히려 다이어트에 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있는만큼 하지 말아야 할 것 같네요. 먹는 것에 대한 스트레스를 적게 받으면서 없었던일로와 함께 다이어트를 해보는 것은 어떨까요?


노출의 계절 여름에는 민망한 뱃살 때문에 부끄러워서 노출하지 못하는 일이 없었으면 좋겠습니다! 꾸준한 노력과 식단 관리로 멋진 몸매를 만들어 이제는 당당하게 노출해보세요!


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헤라 오일세럼 샘플 받아보자


헤라(HERA)는 많은 사람들이 좋아하는 화장품 브랜드 중의 하나입니다. 가격도 그렇게 비싼 편이 아니면서도 피부에는 상당히 효과적이라고 할 수 있는데요. 이번 글에서는 헤라 오일 세럼을 소개해드릴까 합니다.


오일과 세럼의 마법 같은 만남 헤라 오일 세럼 매직 포뮬라입니다!


헤라 오일세럼 매직 포뮬라

헤라 오일세럼 매직 포뮬라는 오일과 세럼의 장점을 결합한 강력한 시너지 효과로 산뜻하지만 깊은 촉촉함을 선사하는 고보습 세럼입니다. 보습이 뛰어나기 때문에 요즘과 같은 환절기에 무척 좋은 화장품이라고 할 수 있지요.



헤라 오일세럼은 전지현이 헤라 광고모델로 활동을 하면서 더 큰 주목을 받고 있는데요. 전지현 피부의 비결이 헤라 오일세럼에 있는 것은 아닐까 생각되네요^^


헤라 오일세럼은 세럼과 오일의 약 6:4 매직 비율로 보습과 안티에이징을 케어하는 일랑일랑 블랜딩 오일 42%를 아주 작은 미세 입자로 쪼개 세럼속에 함유 시켜 산뜻하면서도 깊은 촉촉함을 주고 있습니다.




젤 -> 워터 -> 오일 3단 매직 텍스쳐로 촉촉한 젤에서 수분감이 터지는 워터로, 그리고 다시 윤기있는 오일로 변하는 가볍고 산뜻한 젤 세럼 제형으로 쿠션과 함께 사용하면 뭉침 없이 은은한 윤광 메이크업을 연출해주지요.



바르는 동시에 빠르게 흡수가 되어, 촉촉함을 느낄 수 있게 만들어주고, 이어서 피부에 광택이 나는 것처럼 만들어주고 있습니다. 화장품을 선택할 때에 흡수력이 잘되는 화장품을 많이 선택하게 되는데, 헤라 오일세럼은 이런 점에서 무척 마음에 들었습니다. 왜 사람들이 매직세럼이라고 말을 하는지도 알 수 있을 것 같네요.


산뜻하지만 강력한 매직 보습&탄력

헤라의 독자적 셀-바이오 모이스트 기술로 천연 유래 오일이 피부 속으로 빠르게 스며들어 강력한 보습 효과를 선사하며, 탄력과 윤기 그리고 주름개선까지 더해서 놀라운 피부 변화를 느낄 수 있습니다.


헤라 오일세럼 매직 포뮬라 사용방법은 아주 간단한데요. 아침, 저녁 기초 손질시에 세럼(에센스) 단계에서 얼굴에 골고루 펴 바르고 두 손으로 감싸서 흡수를 시켜주면 됩니다. 셀 에센스 -> 오일 세럼 매직 포뮬라 -> 셀-바이오 크림(소프트) 순으로 사용을 하면 되지요.


함께 사용하면 좋은 헤라 화장품

셀 에센스, 셀-바이오 크림, 셀-바이오 크림 소프트, 워터린 젤 크림과 함께 사용하면 더 효과적입니다.



헤라 오일세럼 매직 포뮬라 샘플 신청하세요!

현재 헤라에서는 오일 세럼 매직 포뮬라 샘플 이벤트를 진행하고 있습니다. 샘플을 미리 받아서 사용해보고 오일세럼이 자신의 피부에 주는 긍정적인 효과를 직접 확인해보는 것도 좋을 것 같은데요. 샘플 신청하는 방법도 무척 간단하니 꼭 샘플을 신청해서 이용해보세요.



헤라 페이스북에 방문한 후 샘플 신청하기를 클릭! -> 이름, 휴대전화, 교환매장을 클릭하면 끝! 

간단하죠?

간단하게 신청을 하고, 헤라 신상품 화장품을 받아보는 것도 좋을 것 같네요.




헤라 페이스북에서는 헤라 오일 세럼 극강 보습 동영상도 시청할 수 있는데요. 예정화와 레이디제인의 동영상을 확인할 수 있습니다.





예정화씨는 운동을 많이 해서 그런지 몸매도 좋을뿐만 아니라 피부도 너무 예쁜 것 같은데요. 금새 촉촉해지고 산뜻해져서 극강 보습 효과를 느낄 수 있다고 합니다. 피부가 정말 광이 나는 것 같더라구요.


예정화씨의 경우 피부보다는 몸매에 먼저 집중이 되는데, 이렇게 피부가 깨끗하고 밝게 빛이 난다면 이제는 피부가 먼저 주목을 받을 것 같네요.





레이디제인씨의 동영상도 확인할 수 있었는데요. 헤라 오일세럼 매직 포뮬라로 민낯인데도 너무나 피부가 깨끗하고 광이 나는 것 같았어요. 흡수가 잘되고, 보습이 잘되서 그런가봐요^^


레이디제인씨 너무 예쁘네요. 피부가 광이나고 빛나서 더욱 예쁘게 보이는 것 같습니다.



헤라 오일세럼은 첫 느낌은 세럼처럼 산뜻하게, 마무리는 오일처럼 촉촉하게 오일과 세럼의 마법 같은 만남으로 촉촉하고 깨끗한 피부를 경험할 수 있을 것 같습니다. 세럼을 찾고 있는 분들이라면 세럼추천 상품으로 손색이 없을 것 같네요^^



우선은 샘플을 신청한 후 직접 사용해보고 그 효과를 경험해보셨으면 좋겠네요!

헤라 오일세럼 지금 샘플을 신청해보고 직접 느껴보시는 것이 어떨까요?


헤라 페이스북 이벤트 페이지 : www.hera-oilserum.kr





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버츠비 립밤(립 크레용), 구입하고 사은품 받자!


버츠비는 무척 유명한 브랜드 중의 하나인데요. 특히 립 제품이 상당히 인기를 끌고 있습니다. 버츠비는 꿀벌의 이미지도 가지고 있는데, 이 때문에 꿀벌을 보호하는 환경 캠페인을 소개하고 지구를 해치지 않고, 우리의 피부를 지켜주는 내추럴 성분의 버츠비 제품을 만들어내고 있습니다.

버츠비 립 크레용
버츠비 립 크레용은 최근 큰 화제가 되고 있는 버츠비 립 제품 중에서도 화제가 되고 있습니다. 버츠비 립 크레용이 어떤 제품인지 한 번 알아보겠습니다.



립 크레용은 크리미한 질감과 매트한 피니쉬로 풍부한 컬러감을 느낄 수 있는 립 제품입니다. 색조효과를 주면서 윤곽을 선명하게 해서 아름다움을 더해주지요. 내용물을 돌려쓰는 타입으로 샤프너가 필요하지 않아서 사용하기에 간편하다는 특징이 있습니다.



비즈왁스, 쉐어버터, 해바라기씨오일이 함유되어 있어서 친환경 제품이라고 할 수 있으며, 다양한 룩에 어울리는 핑크, 코랄, 레드 계열의 컬러를 연출해주지요.



버츠비 립 크레용 제품의 컬러로는 정말 다양한 컬러가 있는데요. 자신에게 잘 어울리는 컬러를 선택하여 입술에 아름다움을 주면 좋을 것 같아요.



레드우드 포레스트, 나파 빈야드, 나이아가라 오버룩, 하와이안 스몰더, 캐롤라이나 코스트, 세도나 샌드 등의 컬러로 구성이 되어 있는데, 자신에게 잘 어울리는 컬러를 선택한다면 보다 아름다운 입술을 만들 수 있지 않을까 생각됩니다.

버츠비 립 크레용은 다양한 컬러로 아름다움을 전해주는데요. 사용방법은 입술에 가볍게 수시로 발라주면 됩니다. 일반적인 립 케어 제품과 똑같은 방법으로 사용하면 되지요. 버츠비 립크레용이 마음에 드는 이유는 일단 다양한 컬러로 자신에게 어울리는 입술 컬러를 선택하여 화장을 할 수 있다는 것입니다. 그리고 마치 크레용과 같은 예쁜 케이스와 디자인이 너무나 만족스럽게 느껴지는 것 같네요.


립 크레용 세트 구입시, 립밤 + 립 브러쉬 세트 증정



버츠비에서는 현재 립 제품 이벤트를 진행하고 있습니다. 5월 29일~6월30일 오전 11시까지 립 크레용 세트를 구매할 시 립밤과 립 브러쉬 세트를 증정하고 있습니다. 립 크레용 세트의 구성품은 립 크레용 3.11g + 립 밤 4.25g으로 구성이 되었는데요.



립 크레용 세트를 구입하면 틴티드 립 밤+페튜니아 4.25g(정품 23,000원 상당) + 립 브러쉬 세트(구성품: 립 브러쉬, 립 파우치)를 사은품으로 증정이 되고 있습니다. 그리고 립 컬러 구매시 더블 마일리지 적립 이벤트도 진행하고 있으니 꼭 이용해보세요^^


버츠비 홈페이지 바로가기<링크>


버츠비 립 제품은 한 번 사용해본 사람들이라면 얼마나 괜찮은 상품인지 잘 알고 있지 않을까 생각됩니다. 버츠비 립 크레용(립 밤)을 구입하려고 생각하고 있는 분들이라면 이번 기회를 놓치지 말아야 할 것 같습니다.







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유니클로 후리스란? 유니클로 세일 정보

유니클로(UNIQLO)는 세계적으로 인기를 끌고 있는 패션 브랜드입니다. 무엇보다 저렴한 가격에 뛰어난 품질이 특징인데요. SPA 브랜드 돌풍을 일으킨 브랜드라고 할 수 있지요. 개인적으로도 유니클로를 무척 좋아는데, 가격은 싸고 품질이 뛰어나기 때문입니다. 저렴한 가격에 비해서 뛰어난 품질 때문에 한 번 입어본 사람들은 자꾸만 찾게 되는 브랜드라고 하는데요. 유니클로에서 후리스 국내 출시 10주년을 기념하여 세일 판매를 한다고 합니다.



유니클로 세일 정보
유니클로에서는 2014년 10월 17일 ~ 19일까지 후리스(Fleece)를 할인 판매한다고 합니다. 후리스 제품을 5,000원 할인 판매할 예정이라고 하는데요. 유니클로는 프린트 후리스 풀집 재킷과 파카를 5,000원 할인된 가격인 2만 4,900원에 제공할 예정이라고 합니다.



가을부터 초겨울까지 착용할 수 있는 후리스 제품을 2만원대에 판매하고 있다는 것 때문에 많은 사람들로부터 큰 관심을 받고 있습니다.



유니클로 후리스란?
후리스(Fleece)란 탄력성이 있는 감촉을 자랑하는 섬유입니다. 후리스만이 가능한 부드러운 착용감과 뛰어난 보온성을 느낄 수 있는데요. 입체감 있는 옷깃 장식으로 네크 라인까지 따뜻하게 감싸주지요. 후리스는 빛을 열로 바꾸어 옷 안쪽에 머무리게 하는 특수사를 사용 옷안의 온도를 1.5도 올려주는 것이 특징입니다. 부드러운 감촉과 뛰어난 보온성이 가장 큰 특징이라고 할 수 있지요.



유니클로는 후리스 국내 출시 10주년을 기념하여 특별 마이크로 캠페인 웹사이트를 오픈하고 음악감독 박칼린, 만화가 허영만 등 다양한 분야에서 활동하는 총 20여명의 일상과 함께하는 후리스를 순차적으로 공개하고 있습니다.



유니클로 후리스는 저렴한 가격은 F/W 의류를 찾고 있던 분들에게 추천할 수 있는 상품이 아닐까 생각되네요. 요즘 국내 아웃도어 브랜드의 옷이나 어느 정도 이름이 알려진 브랜드의 경우 가격이 너무 비싼 것 같은데요. 아웃도어의 가격 거품을 빼기 위해서라도 SPA 브랜드에 대한 관심을 더욱 높여야 하지 않을까 생각되네요.




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자전거 추천 하이브리드 자전거 추천! 스마트 휠라 700C FURY

자전거 인구가 점점 늘어나고 있는 것 같아요. 우리나라 자전거 인구가 1,000만 시대라고 하는데요. 자동차에 싫증이 난 사람들, 환경과 건강 및 레저에 대한 관심이 높아지면서 자전거를 타려는 사람들이 많이 있는 것 같습니다. 최근 회사들이 많이 모여 있는 서울에는 자전거를 타고 출퇴근하는 일명 <자출족>들도 많이 늘어났다고 하지요. 최근에는 다양한 기능을 가진 스마트 자전거 일명 하이브리드 자전거가 많이 발매되고 있는데요.



하이브리드 자전거란 MTB의 안정감과 로드의 속도감이란 장점을 모아 놓은 자전거라고 생각하시면 됩니다. 한 마디로 다양한 장점과 기능을 가진 자전거라고 생각을 하시면 되지요. 자전거의 스펙과 디자인을 중요시하는 현대인들이 선호하는 자전거라고 할 수 있습니다. 하이브리드 자전거는 보통 700C 휠 사이즈를 사용하고 있으며, 타이어 폭은 일반 자전거보다 크고 MTB자전거보다는 조금 작은 중간 사이즈 정도라고 생각하시면 됩니다.


최근 하이브리드 자전거가 많이 주목을 받고 있는데, 자전거 타이어와 휠부분의 색깔을 통일하여 바퀴가 더 안정감 있고, 바퀴가 커 보이도록 만든 픽시 스타일의 자전거가 큰 인기를 끌고 있습니다. 그래서 이번 글에서는 모든 사람들이 좋아할만한 자전거 추천 모델을 소개해드릴까 하는데요. 바로 스마트 휠라 700C FURY(FILA 퓨리) 자전거입니다.

자전거 추천 스마트 휠라 700C FURY(필라 퓨리)
산뜻한 컬러에서부터 시선을 사로잡고 있는 스마트 자전거 700C 퓨리는 하이브리드 자전거로 일상 생활에서 즐기기에 최적화된 스펙은 물론, 개성 넘치는 컬러 매칭까지 더한 제품입니다. 패션 브랜드인 휠라(FILA)라는 브랜드를 모르시는 분들은 없을 텐데요. 그래서 그런지 휠라의 산뜻한 패션감과 트렌드감을 디자인에서부터 느낄 수 있었습니다.


스마트 자전거 700C 퓨리는 휠라와 스마트 자전거의 만남으로 주목을 받고 있는데요. 스마트 자전거의 기술력과 휠라의 디자인으로 더 큰 특별함을 전하고 있습니다. 20~30대를 타깃으로 트렌드한 자전거로 탄생을 했은데요. 컬러풀한 바디와 림, 타이어의 색상 조화가 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다. 저는 컬러풀한 타이어를 보고 한 눈에 반해버렸습니다.


바퀴는 40mm 알로이 3중 컬러림으로 무게가 가볍고 반응도 빠른데요. 알루미늄 기어 크랭크를 사용하고 있는데 앞바퀴 변속기는 시마노 2단 변속기 그리고 뒷바퀴 변속기는 시마노 7단 변속기를 사용하여 14단 변속기 자전거로 보다 정확하고 부드럽게 변속이 가능하다는 장점이 있습니다. 속도감이 붙거나 언덕길을 올라갈 때, 내리막을 갈 때에 변속을 한다면 보다 편하게 자전거를 몰 수 있다는 장점이 있습니다. 변속레버 역시 시마노 14단 썸시프트 변속 시스템으로 부드럽게 변속이 가능하지요.


그리고 자전거를 선택할 때에 꼭 중요하게 생각해야 하는 것이 있는데요. 바로 안장입니다. 그 이유는 안장이 불편하면 자전거를 모는 것 역시 불편하고 오랫동안 앉아서 자전거를 탈 수 없기 때문에 어떤 안장을 선택해야 할지도 무척 중요하지요. 스마트 자전거 700C 퓨리는 걱정하지 않아도 됩니다. 그 이유는 고급 전립선 보호 안장을 사용했기 때문에 좀 더 편안하고 오랫동안 앉아도 무리가 없기 때문이지요. 불편한 안장 때문에 자전거를 타는 것이 꺼려지는 분들이라면 대만족을 할 것 같습니다!


바퀴는 40mm 알로이 3중 컬러림으로 무게가 가볍고 반응도 빠른데요. 프레임이 450/510 두 가지 사이즈로 나오기 때문에 자신의 체형에 맞게 자전거를 선택할 수 있을 것 같습니다.

색상이 디자인을 좌우하기 때문에 색상의 선택도 무척 중요할 것 같은데요. 스마트 자전거 700C 퓨리는 레드, 옐로우 두 가지 색상으로 출시되었는데, 레드는 강렬함과 트렌드감을 느낄 수 있으며, 옐로우는 상큼함과 편안함을 느낄 수 있는 색상이니 본인이 원하는 색상을 선택하시면 될 것 같습니다. 두 가지 색상을 모두 구입하여 커플 자전거로 선택해도 좋지 않을까 생각되네요.


하이브리드 자전거 선택시 또 고려해야 할 점은 편의성과 무게라고 할 수 있습니다. 도심 속에서 라이딩을 하다보면 계단을 마주하는 경우가 있는데, 이럴 때에는 어쩔 수 없이 들고 계단을 올라야 하는 경우가 생길 수도 있기 때문이지요. 스마트 자전거 700C 퓨리라면 걱정하지 않으셔도 되는데요. 총 무게는 12.2kg으로 일반 자전거, MTB 자전거보다는 훨씬 가볍게 느껴질 것 같습니다. 그리고 앞바퀴가 쉽게 분리할 수 있도록 고정 레버, 나사형으로 되어 있기 때문에 아주 손 쉽게 바퀴를 떼어내거나 장착할 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 여행을 갈 때에 가지고 가도 되고, 캠핑을 갈 때에 가지고 가도 되지 않을까 생각되네요. 하이브리드 자전거인만큼 편리성은 정말 최고라는 생각이 들었습니다.


스마트 자전거 휠라 700C 퓨리, 제품 상세사양
모 델 명
 700C FURY 14SP
 프레임  700C 알로이 하이브리드 프레임 (사이즈:450 / 510)
 앞변속기  시마노, FD-A050 2단 변속기
 뒷변속기  시마노, RD-TZ30 7단 변속기
 변속레버  시마노, 14단 썸시프트 변속 시스템
 림
 40mm, 알로이 3중 컬러림
 타이어  켄다, 28C 하이브리드용 컬러 타이어
 허브  알로이 아노다이징 컬러 허브 (앞: QR 레버)
 프리휠  시마노, 14-28T 후리휠
 케이싱  컬러 케이싱
 기어크랭크  알로이 52T-42T 크랭크
 안장
 고급 전립선 보호 안장
 시트클램프  알로이 아노다이징 블랙 컬러 QR 클램프
 핸들그립  아노다이징 컬러 락링그립
 핸들바/스템  알로이 핸들바/어헤드 핸들 스템
 브레이크  알로이 듀얼 피봇 캘리퍼 브레이크
 브레이크레버  알로이 켈리퍼용 브레이크 레바


자전거 추천 선택 시 고려할 사항
1. 도심 라이딩에 최적화된 자전거
2. 편리성과 활용성이 좋은 자전거
3. 편안한 안장
4. 트렌드한 디자인과 컬러
5. 가격

등을 고려하여 자전거를 선택해야 할 것입니다. 그리고 무엇보다 자전거의 사용용도를 생각해서 선택하는 것이 좋습니다. 자신이 자전거를 구입하고자 하는 이유! 자전거가 왜 필요한가?에 대해서 명확하게 대답을 할 수 있어야 하지요. 출퇴근용, 레져용, 스포츠 용 등등 용도에 맞게 선택하는 것이 좋지요.


보통 자전거를 선택할 때에 이런 용도를 생각해보지 않고, 무조건 10~20만원 내외의 저렴한 자전거를 떠올리게 되는데요. 이것은 잘못된 생각이라고 할 수 있습니다. 가격이 저렴한 자전거의 경우에는 제품의 질이 떨어지고, 쉽게 고장이 날 수 있기 때문이지요. 그렇기 때문에 적당한 가격선에서 자신이 사용하고자 하는 용도에 맞게 자전거를 선택하는 것이 가장 좋을 것 같습니다.


개인적으로 스마트 자전거 퓨리 700C는 자전거 선택 시 고려해야 할 것들을 모두 충족시키는 자전거라는 생각이 드는데요. 여성용 생활 자전거로도 적합하며, 일반 생활 자전거의 편한 주행 자세와 높은 속도를 내는데 유리한 로드바이크의 역할도 하고 있는 것 같습니다. 도시에서 편안하면서도 빠르게 이동하는데 적합한 자전거가 아닐까 생각합니다. 단, 산악용으로는 조금 무리가 있다는 생각이 드네요.

스마트 자전거 700C 퓨리의 소비자 가격은 32만원입니다. 그러나 <타고타고>라는 쇼핑몰을 거치면 판매가 24만원에 구입할 수 있다니 가격에 대한 부담도 많이 줄일 수 있을 것 같습니다.

타고타고 사이트 바로가기<http://www.tagotago.co.kr/front/php/product.php?product_no=314&main_cate_no=1&display_group=3>

자전거를 타고 출퇴근을 하는 자출족 그리고 자전거를 통하여 건강을 유지하려는 분들이 많이 늘어나고 있는만큼 자전거를 하나쯤 구비해두고, 건강과 실용성을 모두 챙기는 것도 좋을 것 같습니다.


대한민국은 현재 아웃도어 열풍입니다. 자전거 라이딩을 통한 아웃도어 역시 괜찮을 것 같은데요. 스마트 자전거 700C 퓨리와 함께 한다면 자전거를 타는 시간이 더욱 행복해지지 않을까 생각합니다. 출퇴근 또는 통학용, 레저용 등 생활밀착형 자전거라고 할 수 있는 스마트 자전거 700C 퓨리, 자전거 추천 모델로 손색이 없을 것 같습니다. 요즘에는 남자들이나 여자들이나 디자인이 예쁜 자전거를 선호하는 경우가 많이 있는데, 스마트 자전거 700C 퓨리라면 남자나 여자나 모두 만족할 것 같다는 생각이 드네요. 자전거를 구입하려고 생각하는 분들이라면 관심 있게 보는 것도 좋을 것 같습니다.

(현재 타고 있는 FILA 자전거에 만족하고 있지만, 속도감과 좀 더 큰 자전거를 타기 위해서 스마트 자전거 퓨리 700C로 바꾸려고 합니다.^^ 개인적으로 노랑색을 좋아하는데, 자전거가 너무 예쁜 것 같네요!)

저도 현재 FILA 자전거를 타고 있습니다. 스마트 자전거 700C 퓨리와 크기도 많이 다르고, 디자인이나 기능 등 모든 면에서 많이 다르지만, 휠라라는 브랜드 네임처럼 튼튼하고 효과적으로 잘 타고 있습니다. 다만 자전거(타이어)가 작아서 속도감을 느낄 수 없다는 아쉬움 때문에 좀 더 큰 자전거를 알아보고 있었는데, 스마트 자전거 700C 퓨리라면 만족할 수 있는 라이딩을 즐길 수 있지 않을까 생각되네요.


자전거 인구 1,000만 시대. 앞으로 자전거 인구가 더 늘어날 것이며, 자전거를 타기 위한 환경도 더 좋아질 것입니다. 자전거를 타게 되면 자연스럽게 운동을 하게 되어 건강 관리유지에 도움이 될 것이며 저탄소, 친환경을 생활화할 수 있을 것입니다. 자신에게 잘 어울리는 자전거를 선택하여 건강관리도 하고, 애국자(?)도 되어 보는 것이 어떨까요?^^ 이상 하이브리드 자전거 추천, 스마트 자전거 휠라 700C 퓨리의 리뷰를 마치겠습니다.


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유방암 원인, 임신중 술의 영향

유방암에 관련된 뉴스 기사를 봤습니다. 우리나라는 유방암 환자가 점점 늘어나고 있다고 하는데요. 유방암의 원인과 술이 유방암에 미치는 영향을 알아보도록 하겠습니다.(모든 사진의 저작권은 SBS에 있습니다)

유방암 원인
유방암의 원인은 정확하게 규명하기는 어렵지만, 서구화된 식생활로 인한 식습관, 비만 등이 유방암을 발생시키는 추가 요인으로 작용한다고 합니다. 그리고 가족력이 있거나 40대 이후의 여성으로부터 많이 발생을 한다고 해요.


초경 연령이 14세 이전인 경우, 폐경 연령이 50세 이후인 경우, 비만지수가 높은 여성 등이 유방암에 걸릴 확률이 더 높다고 하네요. 그리고 점점 늦어지고 있는 출산 연령으로 인해서 유방암이 발병할 가능성도 높아진다고 합니다.

국내에서 가장 많이 발생하는 여성 암은 유방암. 술도 큰 원인?
미국 하버드대 연구결과 알코올 10그램, 하루 소주 한 잔 정도의 술이 20년 누적되면 유방암 위험도가 13%나 증가했다고 합니다. 술이 분해되면 아세트알데하이드가 되는데, 이것이 여성 호르몬 분비를 자극하고 여성 호르몬은 유방조직을 과도하게 발달시키기 때문이라고 하지요. 이 때문에 여성 호르몬이 많이 분비되는 사춘기와 임신 초기에 마시는 술은 더 위험하다고 합니다. 초경 이후에는 에스트로젠이 나오기 시작하는데 술을 먹으면 에스트로젠이 더 많이 나오기 때문에 결국은 유방암에 대한 발병 원인이 늘어지게 되는 것이지요.


임신 여성이라면 술은 절대 금지
임신중에 술을 마시는 것은 태아와 산모에게 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 것은 누구나 잘 아는 사실입니다. 그런데 임신 중인지 모르고 술을 먹었다가, <임신중 술을먹었어요>, <임신중술마시면어떻게되나요?> 등과 같은 질문을 하는 사람들이 많이 있는데요. 아무래도 혹시 뱃속의 아이에게 나쁜 영향을 미치지 않을까 하는 생각 때문일 것입니다. 분명 술은 태아에게 좋은 영향을 미칠 수 없습니다. 그렇기 때문에 임신이라는 것을 알았다면 그 순간부터 더 주의하고 먹는 음식에 신경을 쓰는 것이 좋은데요.


술과 흡연(간접흡연 포함)은 피하고, 엽산과 같은 임산부 영양제를 복용하는 동시에 태아검진을 통하여 산모와 태아의 건강을 살피는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 미리미리 태아보험을 준비하여 혹시 생길지 모르는 일들에 대비하는 것도 좋을 것 같네요. 태아보험 114에서는 태아보험에 대한 다양한 비교가 가능하며, 저렴한 태아보험 그리고 태아보험 가입시 혜택 등도 무료로 받아볼 수 있으니 한 번 이용해보는 것도 좋을 것 같습니다. 태아보험은 가입시기가 정해져 있기 때문에 가입시기를 놓치지 않고 가입하는 것이 중요할 것 같은데요. 가입시기도 알아보고 보험료가 어느 정도인지 확인해보는 것도 좋을 것 같습니다. 태아보험 가입시기 확인<링크>


유방암 검진
우리나라는 서양보다 젊은 층의 유방암 환자 비율이 높다고 합니다. 그렇기 때문에 나이를 먹어서 유방암을 검진 받는 것이 아니라 젊었을 때부터 자주자주 유방 마사지를 해주고, 검진 또는 관리를 해주는 것이 좋을 것 같습니다. 유방을 마사지하면서 그동안 만져지지 않았던 응어리 같은 것이 만져진다면 꼭 유방암 검진을 받아보는 것이 유방암 조기발견과 치료에 효과적이지 않을까 생각되네요. 그리고 가족 중에 암환자가 있었다면, 가족력에 따른 암보험을 가입하여 미리 대비하는 것도 좋을 것 같습니다. 암보험의 경우 저렴한 비갱신형 상품도 아직 많이 있으니 판매가 되고 있을 때 미리 가입하는 것이 어떨까요? 비교사이트를 통하면 여러 상품의 암보험을 한 번에 견적을 낼 수 있으며 나에게 맞는 암보험 설계가 가능하니, 부담없이 비교해보는 것도 좋을 것 같습니다. 암보험 견적 내보기<링크>

유방암 원인과 임신중 술이 유방암에 미치는 영향 등에 대해서 알아봤습니다. 건강은 지킬 수 있을 때 지키는 것이 중요합니다. 현재 자신의 나이와 건강 상태 등을 고려하여, 미리미리 준비하고 대비하는 것이 어떨까요? 태아와 산모. 모두의 건강을 위해서 임신 중에 술은 피하는 것이 좋을 것 같네요.


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권진영 10kg감량 권진영 다이어트

지난 19일 방송된 좋은 아침 프로그램을 보다가 권진영의 10kg감량 비법을 보게 되었습니다. 권진영은 다이어트를 통하여 멋지고, 건강해진 모습을 공개했는데요. 다이어트를 성공한 후에 이전보다 더 행복한 삶을 살고 있는 그녀의 모습이 한편으로는 부럽게도 느껴졌던 것 같습니다.


권진영 다이어트 비법은?
그녀는 운동을 한지 1년 정도 되었다고 하는데요. 62kg에서 운동을 시작해서 지금은 10kg 정도 빠졌다고 했습니다. 그녀의 키는 163cm로 몸무게가 52kg이라고 한다면 날씬한 것도 아니라고 생각하는 사람들이 많이 있을텐데, 그녀의 키에 지금의 몸무게가 가장 적당하다고 생각되었습니다. 일단 군살이 없고, 전체적으로 탄탄했으며, 운동을 통한 다이어트를 해서 그런지 지방은 없고, 피부가 탄탄하게 느껴졌기 때문입니다.

식단조절보다 운동을 통한 다이어트가 얼마나 중요하고 좋은지 그녀를 통해서 보여주고 있었는 것 같았습니다. 저는 그녀의 탄력 있는 몸매에 감탄을 했는데요. 여성들이라면 가장 신경쓰일 수 있는 뱃살이 하나도 없었으며, 가슴라인부터 골반라인까지 군살이 없어서 탄탄하고 너무나 건강하게 보였습니다. 물론, 전체적인 몸의 밸런스가 보기에도 상당히 좋았지요.


식단조절+꾸준한 운동이 필요
역시 다이어트로 보다 아름답고 멋진 몸매를 만들기 위해서는 식단조절과 함께 운동은 꼭 필수로 해야 되겠다는 생각이 듭니다. 요즘 다이어트 식품을 먹는 분들이 많이 있는데, 그런 것을 먹으면서 식단조절을 하고, 스트레칭이나 가벼운 걷기, 유산소 운동 등을 통하여 하루에 30분 이상만 운동을 한다면 큰 효과가 있지 않을까 생각이 되네요. 그리고 식단조절만 했을 경우에는 나중에 음식을 원래대로 먹으면 다시 이전의 몸매로 돌아오는 경우가 많이 있는 것 같습니다. 그렇기 때문에 체지방을 줄이면서 몸에 근력을 붙일 수 있도록 노력하는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 자신의 체질에 따라서 적절한 다이어트 방법을 선택하는 것도 필요할 것 같습니다. 자신에게 맞는 다이어트 체질검사를 무료로 해주는 곳도 많이 있으니 이용해보는 것도 좋을 것 같습니다.

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권진영 다이어트의 비법에 대해서 알아봤습니다. 저는 개인적으로 우비소녀의 모습보다 지금의 권진영 모습이 더 여성스럽고 예뻐졌다는 생각이 듭니다. 물론, 다이어트를 하면서 외모가 여성스럽고 예뻐지면서, 개그를 하는데 제약이 있을 수 있지만, 외모만 봐서는 지금이 훨씬 더 예쁘다는 생각이 드네요. 그리고 무엇보다 다이어트를 통해서 좀 더 건강한 삶을 살게 되었으니 그것만큼 더 좋은 것도 없겠죠?


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정경미 8kg감량 / 정경미 다이어트 식단

국민요정 정경미의 다이어트가 화제가 되고 있습니다. 정경미는 몇일전에 8kg을 감량한 모습을 공개했는데요. 케이블방송 스토리온 다이어트 마스터를 통해서 공개한 정경미의 몸매는 눈에 띄게 큰 변화를 보였습니다. 정경미는 다이어트 전에 33.1인치였는데, 다이어트를 하고 허리가 25.8인치가 되었습니다. 약 7인치 정도 줄었는데요. 7인치면 엄청나게 뱃살이 빠진 것이라고 할 수 있는데, 전체 몸무게 역시 8kg 감량에 성공하여 화제가 되고 있지요.


정경미 8kg감량 어디서 빠졌나?
정경미는 보기에는 다이어트가 필요없는 몸매라고 할 수 있었습니다. 그러나 사실 숨은 살들과 살 속에 있는 보이지 않는 지방이 많이 있었는데요. 근육량은 너무 낮았고, 체지방률은 너무나 높은 상태였다고 합니다. 일단 살들이 탄력을 되찾았으며, 보기에도 건강해보이고 탄탄한 몸매로 변신에 성공한 것이었지요. 몸매뿐만 아니라 건강에도 상당히 긍정적인 효과를 얻지 않았나 생각이 되네요.


정경미 다이어트 식단
스토리온에서는 정경미 다이어트 식단이 정확하게 공개되지 않았지만, 지난해 정경미가 다이어트를 시작할 때의 식단을 보면 잘 알 수 있습니다. 헬스의 신 이승윤이 다이어트 식단을 정경미에게 적어줬다고 하는데요. '고구마와 닭 가슴살을 주로 먹고 있으며, 최대한 양념을 없이 먹는 것이 정경미 다이어트 식단의 비밀'이었습니다.

그리고 무엇보다 꾸준한 운동이 큰 효과가 있었던 것 같은데요. 11자 복근이 보일 정도로 건강하고 탄력적인 몸매를 유지하게 되었습니다. 꾸준한 운동 덕분에 거의 프로 수준의 운동 능력을 가지게 되었다고 하지요.


성공적인 다이어트를 위한다면 식단조절 하나만으로는 불가능하다고 할 수 있습니다. 꾸준한 식단 조절과 함께 운동 역시 꾸준히 해야지만 효과적으로 체중 감량을 할 수 있다는 것이지요. 정경미 역시 식단조절 + 꾸준한 운동으로 다이어트를 한 것으로 보이는데, 가장 정석적인 다이어트이며, 요요현상이 없는 가장 효과적인 다이어트가 아닐까 생각됩니다.

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다이어트를 성공적으로 하기 위해서는 식단조절과 운동이 필요하지만, 무엇보다 꾸준히 지속할 수 있는 마음가짐과 노력이 아닐까 생각합니다. 남에게 좀 더 멋진 몸매를 보여주기 위해서 그리고 자신의 건강을 위해서 노력한다면 누구나 다이어트에 성공할 수 있을 것입니다. 국민요정 정경미 역시 다이어트를 위해서 정말 많은 노력을 했을 것입니다. 그래서 그런지 몸매도 얼굴도 더 예뻐진 것 같은데요. 여자의 몸매나 얼굴은 역시 관리하기 나름인 것 같습니다.


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삼성생명 암보험 단점 장점

최근에 암보험이 잇달아 부활하고 있습니다. 그동안 암보험의 수익 적자로 인하여 여러 보험사들에게 암보험 상품을 중지했었는데요. 대표적인 보험사가 바로 대한민국에서 가장 큰 규모의 보험사라고 할 수 있는 삼성생명입니다. 그런데 최근에 삼성생명에서 7년 만에 암보험을 다시 내놓았습니다.

삼성생명 암보험
삼성생명은 생명보험업계 1위로 지난 4월 7년 만에 암 전용 보험을 다시 내놓았습니다. 우선 장단점을 이야기하기 이전에 삼성생명 암보험의 특징을 먼저 알아보도록 하겠습니다.


1. 100세 보장
수명이 길어지면서 100세 상품이 인기를 얻고 있는데, 이에 맞춰서 삼성생명에서는 100세까지 보장이 가능한 상품을 내놓았습니다.

2. 갱신기간 최대 15년 주기
갱신기간을 최대 15년 주기로 하여, 매년 갱신 또는 3년 갱신으로 부담을 가졌던 의료실비보험과 다른 차별화를 가지고 있습니다.

3. 암 진단금 최대 1억원
암 진단 확정시 고액암은 1억원 수술 및 입원/통원 치료까지 특약을 통하여 보장이 가능합니다. 그리고 뇌출혈이나 급성심근경색증 진단시에도 진단자금을 지급한다는 특징을 가지고 있습니다.

4. 만기시 가입금액의 10%
만기 생존시 즉 100세까지 생존을 할 시에 가입금액의 10%를 지급합니다. 적은 금액이지만, 10%라도 받을 수 있으니 괜찮다고 생각하는 분들이 많이 있을 것 같네요.


부활한 암보험 주의사항(삼성생명 암보험 단점)
삼성생명의 암보험을 보면 알 수 있듯이 예전에 있었던 암보험과 비교하여 솔직히 소비자들에게 불리할 수 있다는 생각이 들었습니다. 그 이유는 예전 상품의 경우에는 만기시 만기 금액의 100%를 보장해주는 상품도 많았으며, 15년 갱신이 아니라 완전히 비갱신형 상품이 많이 있었기 때문입니다. 이것이 삼성생명 암보험 단점이자 최근에 부활한 암보험의 단점이 아닐까 생각합니다. 물론, 그 당시 만기 기간이 보통 80세였겠지만 말이지요.

보장내역이 축소된 이유는 과거에 비해서 암 발견율이 올라가고, 완치률도 높아졌기 때문이 아닐까 생각합니다. 이 때문에 보험사의 경우에는 손해율이 높아져서 어쩔 수 없이 보장을 축소하고 갱신형 상품으로 판매를 한다고 할 수 있지요.


또한 발병률이 높고, 완치률이 높은 암의 경우에는 일반암의 10~20% 수준의 진단비를 지급한다는 것을 알고 있어야 합니다. 최근에 암보험을 가입하려고 한다면 암의 종류에 따른 보장내용을 구체적으로 확인하고, 보장기간 따른 보험료, 보험료 납입기간, 갱신시 인상률 등을 꼼꼼히 확인하여 가입하는 것이 좋을 것 같네요. 단점이 있는 만큼 장점도 가지고 있으니 잘 확인하여 가입하는 것이 좋겠습니다.

큰 보험사라고 무조건 좋지는 않다.

어떤 상품이든지 무조건 큰 곳이 좋지는 않습니다. 물론, 보험금의 지급이 원활할 수도 있지만, 큰 보험사의 경우 광고비도 그만큼 많이 들어가고, 브랜드 네임 때문에 보험료가 다소 비싸게 측정될 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 현명한 암보험을 가입하기 위해서는 여러 상품을 비교해보고 자신에게 맞는 상품을 선택하는 것이 무엇보다 좋을 것 같습니다. 보험료가 저렴하면서 현재 자신의 상태와 맞는 최적의 암보험 상품이 존재할 수 있으니 말이지요.


암보험 비교사이트를 통해서 비교해보고 선택하는 것도 하나의 방법이라고 생각되는데요. 비교사이트를 통하면, 대형 보험사의 암보험부터 중소 보험사의 암보험까지 다양한 암보험 상품을 비교해보고, 보험료와 보장내용을 견적내볼 수 있기 때문입니다. 무료로 비교가 가능하며, 내게 가장 맞는 암보험 상품이 무엇인지도 알 수 있으니 부담없이 비교해보는 것이 어떨까요?

비교사이트 바로가기<링크>
다이렉트 비교해보기<링크>

삼성생명 암보험에 대해서 알아봤습니다. 암보험도 오랫동안 가져가야 할 상품이고, 보험은 혹시 생길지 모르는 일들에 대비해서 꼭 있어야 하는 만큼 잘 비교해보고 최적의 상품으로 든든하게 보장을 받았으면 좋겠습니다.


  1. air 2015.05.07 11:25

    삼성생명 암보험 단점 장점

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성인 아토피에 좋은 음식 안좋은 음식

우리 주위에는 은근히 아토피에 고통을 받고 있는 사람들이 많이 있는 것 같습니다. 어린 유아들뿐만 아니라 최근에는 성인들도 아토피에 고통을 겪고 있는 경우가 많이 있는데요. 아토피는 가려움증을 느끼게 만드는 동시에 증상이 성인이 되어서까지 이어지는 경우가 많은 피부 질병 중의 하나입니다. 최근에 아토피 환자가 더 늘어나고 있는 이유는 불규칙한 생활습관과 인스턴트 음식의 일반화, 밀가루 음식, 기름진 음식 등을 많이 섭취한 것이 가장 큰 원인이 되고 있습니다.

워낙 잘 없어지지 않는 질병이라서 그런지 아토피를 겪어 있는 분들은 심한 고통과 스트레스를 받고 있으며, 심할 경우에는 우울증까지 오는 경우가 있다고 합니다. 아토피는 꾸준한 식사조절과 함께 노력이 필요한데요. 아토피에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 먼저 알아보겠습니다.


아토피에 좋은 음식

1. 콩 음식
단백질은 피부 재생 역할과 함께 아토피에 상당히 좋아다고 합니다. 콩의 경우에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어, 가까이 하면 좋은 음식입니다. 그러나 콩 음식을 섭취하고 알러지 반응이 있는 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

2. 사과
과일 중에서는 사과가 상당히 좋다고 합니다. 사과에는 비타민 A가 다량 함유되어 있으며, 비타민 C도 많이 함유되어 있어서 노화 방지뿐만 아니라 피부에 상당히 좋다고 하네요.

3. 토마토
토마토는 혈액 속의 지방을 분해해주며, 노화 방지와 피부에도 상당히 좋기 때문에 가까이 하면 좋은 음식입니다.

4. 현미
현미는 아토피에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 잡곡밥이 몸에 좋다는 사실은 잘 알려진 사실인데요. 현미밥을 먹는 것도 좋지만, 적응이 안 될 수도 있으니 잡곡밥에 현미를 많이 넣어 밥을 지어 먹는 것도 좋을 것 같습니다.

5. 감자
감자는 아토피에 좋은 음식 중의 하나입니다. 비타민이 풍부하고, 독소를 해독해주는 역할을 하기 때문이지요. 그러나 튀긴 감자는 몸에 좋지 않으니 쪄서 먹거나 조림 등으로 먹는 것이 좋습니다.

이 밖에도 푸른 채소가 좋으며, 곡류도 아토피에 효과적입니다. 또한 생선류도 좋으며, 비타민이 풍부한 과일 역시 아토피에 효과적일 수 있습니다. 그리고 물을 충분히 마셔주어 몸의 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.

아토피에 안좋은 음식


1. 인스턴트 음식
인스턴트 음식은 아토피를 겪고 있다면 가장 먼저 피해야 할 음식입니다. 인스턴트 음식의 경우에는 인공색소나 방부제가 들어 있는 음식이 많이 있기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다. 아토피가 있는 분들은 아토피를 더욱 악화시킬 수 있으며, 아토피가 없던 분들도 아토피가 생길 수 있으니 주의해야 할 것 같네요.

2. 청량음료
청량음료는 치아에 좋지 않을뿐만 아니라, 당분이 함유되어 있어서 몸에도 좋지 않습니다. 그리고 몸의 수분을 빼앗아가기 때문에 피부에 상당히 좋지 않지요.

3. 유제품
요구르트, 요플레, 버터, 치즈, 계란, 우유 등과 같은 유제품 역시 아토피에 안좋은 음식 중의 하나랍니다.

4. 밀가루 음식(빵, 과자)
음식은 이정도라고 할 수 있는데, 우리가 가까이하는 음식 중에서 아토피에 안좋은 음식들이 많이 있으니 주의해서 섭취를 해야 할 것 같습니다.

아토피는 음식 조절도 중요하지만, 생활습관이 가장 중요합니다. 습도, 온도, 새집증후군 등도 아토피의 원인이 될 수 있지요. 평소에 청결하게 생활을 하고, 몸을 깨끗히 씻으며, 씻은 후 피부를 잘 닦아주는 것도 좋습니다. 그리고 빨래에 사용하는 세제 등도 아토피의 원인이 될 수 있으니 항상 모든 것에 꼼꼼히 확인하고 관리하는 것이 좋을 것 같네요.


아토피는 꾸준한 치료 방법이 필요하며, 관리가 필요합니다. 자신의 아토피 증상을 이야기하고 치료 방법과 효과 등에 대해서 상담을 해주는 곳도 있는데, 아토피 치료 비용이나, 치료 방법 등을 무료로 상담해보는 것도 좋을 것 같네요.

아토피 치료 프로그램 바로가기<링크>

이 글을 보는 분들 중에서 아토피 때문에 고통을 받고 있다면, 하루 빨리 치료하여 아토피를 극복할 수 있기를 바라겠습니다.


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